for HAPPY Hamuji

27歳にしてアルコール依存症も末期まで進行していた私‥‥‥断酒して人らしく生きたい

♡06/06 断酒348(-3)日目【小さな変化に気付ける幸せ】

皆さ~ん、暑かったり涼しかったりが続いてますが 体調崩してないですか?(o´・∀・)o 私は“おおよそ”元気にやってます☆*..* この“おおよそ”ってのが、ポイントで...(*/∀\*) 現在だと 左耳が少し痛い・歯茎の腫れが気になる・冷えor今朝食べた激辛カレーパ…

♡05/06 断酒317(-3)日目【大丈夫、よくなってるよ♡*..*】

ぎゃあ...!!(⊃ Д)⊃≡゚ ゚ “blog更新してないな~、何か書かなきゃな~”と思ってたら! 3週間?!?!も経っちゃいました(o´・∀・)o 「安心してください。お酒飲んでませんよ!!」古いか☆笑 昨日、金曜ロードショーで『ANNIE』っていうミュージカル映画観たんだけ…

♡04/14 断酒295(-3)日目【素面なら道は開ける!】

金曜日の夜、今夜も素面で平和です(*´ノ∀`*) blogの更新が 久しぶりになっちゃいましたが、飲酒欲求には悩まされることなく 断酒は無事に継続中ですので ご安心を☆笑 でも、最近の私の生活は ほんの10日前の生活とは一変していて... あれだけ楽しみだった料理…

♡04/03 断酒284(-3)日目【ダメな自分を受け入れる】

ここ数日、すごく苛々してる私゚+。:.゚(*゚Д゚*)゚.:。+゚ 色々原因はあると思う... お酒を飲まずに、素面で生きるストレス 飲みたくてたまらないお酒を、何とか我慢してるストレス 嫌な自分と向き合うストレス それに加えて最近は 早寝早起きの“良い習慣”がついて…

♡04/01 断酒282(-3)日目【少しずつ、でも着実に】

みなさん、こんばんわ☆*..* やっぱりblogは...“今日○○○について書こう”と思ったときに更新しないと、“あれ?!何書くんだっけ?!?!”ってなっちゃいますね(o´・∀・)o ここ最近の私事etc. まずは、飲酒欲求!!! この前、新宿で友達と遊んだ日を境に...また少しず…

♡03/24 断酒274(-3)日目【STEP UP?!?!】

おはようです★*..* 気付いたら10日もblog更新してなかった! 頻度は相変わらず気まぐれ(o´・∀・)o笑 先週末あたりは...すごく、物凄ーく飲みたくて...ギリギリのとこで我慢してました 考えたくなくても 何をきっかけに飲もう...とか どうしたら飲み続けら…

♡03/14 断酒264(-3)日目【少しずつ嫌酒を始める?!】

最近、チャレンジしてるのは→嫌酒のための理論武装~★*..* のみすけさんが、度々blogで嫌酒のことを書いてて...読む度に思った 「確かに、お酒を心底嫌悪できるようになるのが理想だけど...私には到底無理だろう...」って゚+。:.゚(*゚Д゚*)゚.:。+゚ でも、最近 …

♡03/06 断酒256(-3)日目【自分を信じるって大切だな...】

今日はふと...“信じる”って、本当に大切だなと思って(o´・∀・)o 断酒を宣言した日☆*..* 私自身、断酒が継続出来るかは半信半疑で...“断酒しかない”と思う気持ちと、“やってみてダメならダメだ”って気持ちで半々でした それでも信じてる自分を鼓舞して、一…

♡03/03 断酒253(-3)日目【新しい趣味】

ちょっと久しぶり更新♡ 今日はひな祭りですねーん☆*..* *今朝、太陽のエネルギー 断酒当初は毎日色んな事思ったり考えたりで、本当にいっぱいいっぱいだったから... blogに毎日思いを吐き出すことで、何とか持ってたけど 最近は週1更新くらいで、落ち着…

♡02/23 断酒245(-3)日目 【8ヶ月~!!】 

みなさーん、こんばんわ(o´・∀・)o 今日で...私が断酒という言葉を知り、断酒を始めてから8ヶ月☆ (計3日飲んでしまったけど)断酒と向き合い続けて8ヶ月☆ そして、2/20で3度目に飲んじゃった日から4ヶ月が経ち...現在継続中♡♡♡ 私にとって、初めての領域…

♡02/14 断酒236(-3)日目【血液検査結果~☆*.*】

皆さん、こんにちわっ☆ 今日はVALENTINE'S DAYですね( ´∀`)σ)∀`) 私は一人でチョコレート渡しに行けないので...彼が会いに来てくれます♡♡♡ この前BIRTHDAYだったから、メッセージカードにお手紙も添えて( 〃ω〃) *まさるもチョコレート欲しがります 笑 あ…

♡02/12 断酒234(-3)日目【回復する義務】

日曜日の午後...(*´ω`)人(´ω`*)ー♪ ノンアルコールで平和な午後☆*..* でもでも、昨夜22:30~06:00まで起きてて、「朝がやっと来た~!」って思えたらやっと06:30~07:30頃まで眠れて...一言“辛すぎる” まさるが円らな瞳で癒してくれるけど、そのまさるを…

♡02/10 断酒232(-3)日目【話すことの大切さ】

今日は彼の35歳のbirthday(つω`*) 最近、眠りが浅いし 睡眠⏰も短くて 本当に質が悪い(´*ω*`) 飲酒欲求が沸々とわいてくる今、危険で彼の家で一人になれない... だから、ずーっと実家に居ます☆ ちょうど日付が変わった直後に目が覚めたので...彼にHBD LINEを…

♡02/07 断酒229(-3)日目【断酒成長期】

うわわわ~☆*..* 気付けば彼のbirthday(2/10)もバレンタインデーも近い(o´・∀・)o⌒♡♡♡ 去年の10月に〈(-3)のやつです〉飲んじゃってから...今月半ばで4ヶ月素面~!! 前人未到の領域に突入してます 笑 最近は毎日45~60分くらいお散歩したり... Mammyに…

♡02/01 断酒223(-3)日目【少しずつね】

ここ10日くらい、飲酒欲求とか寂しい気持ちが強い時...度々記憶をとばしてるみたい......(勿論、お酒は一滴も飲んでませんよ☆) なので、フルーツ青汁やら化粧品やら...記憶のない間に色々定期購入することになってたらしく... 昨日第一段、化粧品が届きまし…

♡01/23 断酒214(-3)日目【愚痴になっちゃいました】

先週の(木)、三週間毎に通院してる心療内科に行きました その先生は元々アルコール依存症は診ない先生だったので、肝臓が悪くなってないかetcの検査をした後の診察でした なので、私が断酒しようがしまいが、そこは一切関知しません(笑) 良いんだか、悪いん…

♡01/21 断酒212(-3)日目【泣きながらでも耐える、飲まない】

一昨日&おと一昨日...どうしようもなく飲みたくて、感情のコントロールがきかなくなって泣きながら我慢してました 物凄く飲みたい...でも飲んじゃダメ 断酒を続けたい...でも超飲みたい... このジレンマが本当辛い、苦しい 苦しくて “何で断酒なんか始めた…

♡01/15 断酒206(-3)日目【新しい家族♡はなちゃん♡】

X'masから年末年始にかけて乗り切ったとはいえ、そういう時期的なもの関係無く 常に飲んでた私... blogでも「おいおい年始早々大丈夫かー!?」って雰囲気でしたが お陰さまで、断酒は途切れることなく継続中です(*´ω`)人(´ω`*)ー♪ 彼が先週インフルエンザ…

♡01/08 断酒199(-3)日目【たまに色々考える】

断酒をして以降半年で...4㎏くらい太りました~(´*ω*`) これは死活問題です゚+。:.゚(*゚Д゚*)゚.:。+゚ 何とかしなくちゃ!!! 太るなんて、飲んでた頃は無かった 173cmあるけど、体重は53~5㎏くらいで... なーんにも気にしてなかった 断酒をして、健康的な生活に…

♡01/06 断酒197(-3)日目【危なかった~!】

年末の忘年会にX'mas、クラブでのカウントダウン飲みからの、新年のあけおめ飲み... この世間の雰囲気の中を、大の酒好き 重度のアルコール依存症者の私が素面で乗りきるのは厳しかった( ´;゚;∀;゚;) 「私だって飲みたい、皆飲んでるんだもん」とか、そういう…

♡01/02 断酒193(-3)日目【ノンアルコールde2017年】

皆さん、2017年 明けましておめでとうございます(*´∀人) 昨年は、断酒スタート直後の不安定極まりない私を応援してくださり...心の拠り所になってくださり...たくさんの励ましの言葉をかけてくださり... 本当にありがとうございました♡∩∀`*♡ お陰様で...ノン…

♡12/25 断酒185(-3)日目【Merry Christmas☆*..*】

キャーッ(*>∀<*) *妖怪ウォッチ豚まん&つぶあんまん *12/24 まさる初めての運転(彼が迎えに来てくれました) なんとなんと...素面でChristmas~!!!笑 奇跡は起きるんですね 廃人街道まっしぐら(というか、もう既に廃人)だった私でも、こんな素敵な奇跡を…

♡12/22 断酒182(-3)日目【この時期は...呑みたい...涙】

去年のこの時期は、居酒屋だったり お洒落なbarだったり、行きつけのbarだったり...兎に角飲み歩いてました(o´・∀・)o 勿論 家でも☆ グラスに並々注がれたそれは、一見ほうじ茶 でも私の場合ウィスキーです(笑) この時期...正直キツい...(´;ω;`) 思い出す…

♡12/18 断酒178(-3)日目【モヤモヤ・イライラした時の特効薬】

少しblog更新...間が空いちゃいました 何事もなく無事にノンアルコールの日々は続いてますので、皆さんご安心を(笑) 断酒前は、彼の家へ向かう道中 車内で念を押されてました 「ウィスキーは俺の家で飲んじゃダメだからね?今度俺の家 めちゃくちゃにしたら…

♡12/10 断酒170(-3)日目【はむちゃんにもお小遣い♥

今日は父のボーナスdayでした♡ 断酒頑張ってるから♡と、一番にボーナスからお小遣いをいただきました(∩∀`*) 大切に使おう♡♡♡ 両親ともに、笑うことが多くなったな~と、最近つくづく思います♪( ´∀`)人(´∀` )♪ 明るくなったな......って(嬉涙) 父と母に...…

♡12/08 断酒168(-3)日目【Twitterも活用します】

Twitterのアカウント、ほとんど放置してました が、これからはどんどん断酒のために活用してこうと思います riona kiryu (@riona_shi)さんをチェックしよう https://twitter.com/riona_shi?s=09 アルコール依存症や断酒のこと、日々の生活の中でふと思うこと…

♡12/07 【眠れない夜】

今月の23日で断酒をスタートしてから6ヶ月☆ 3度飲んでしまったけど、半年で3日しか飲んでない...うーん、快挙!!! お酒を飲まないと、本当に毎日が平和で...家族や彼と 心から笑顔になれます(つω`*) ワンちゃん達(BINGO&LASSIE)も、前は怖かっただろう…

♡11/30 【信用と信頼】

11/28 彼がお給料日に、私にもお小遣いをくれました 必要なものは、いつも彼が買ってきてくれるので...自由に使えるお金☆ 勿論、私がそのお金でこっそりお酒を買って飲んじゃう...なんてことも頭に過ったはずですが、信じてくれました( ゚∀゚)人(゚∀゚ ) 今日は…

♡11/28 【“断酒”という言葉との出会い】

いつだったか、断酒という言葉すら知らず、当然夢にも思ってなかった頃に ふと撮った冷蔵庫の写真が出てきました まさかこの写真を、断酒blogに載せることになるとは...(笑) 冷蔵の方には殆ど飲まないので減らない麦茶と少しのおつまみ ほぼ用が無かった そ…

♡11/27 【ちょっと風邪気味!?】

今年の冬はウィスキーを常時携帯してた去年までより寒い気がします(o´・∀・)o笑 ただ実際は、夏でもヒンヤリと冷たかった手足の指に ヒトの温かさが戻り 冬コートの下はミニサンタのコスプレ~♡なんて凍死まっしぐらな格好でクラブで飲み散らかすこともない…

♡11/20 【飲みたい飲みたい...】

ここ数日、夢のなかで飲んでたり...素面で生活してても... ふと“あ~お酒を飲む許可がでて、公式で飲めたらな~( ^ω^ )(´;ω;`)”なんてかんがえます 危ない兆候ですね... ?「さっさとあの薬物を体内にいれろ!」と怒号が聞こえてきそうです( ; ゚Д゚) お酒…

♡11/19 【荒療治】

Ooo♡ビンゴちいさかったな~♡♡♡【荒療治】 患者の苦痛などにかかわらず手荒く治療するさま、物事を立て直す為に思い切った処置や改革を行う事 私の彼... ここまでアルコール依存症も末期にきてる女を彼女として守っていくのは... 正直しんどくて、キツイんだ…

♡11/14 【断酒は己のため】

(最近のおやつ マグヌードル*彼が欠かさず買ってきてくれる炭酸飲料) (新しいテレビでもArmin☆) 断酒スタート直後からしばらくの間、どうも腑に落ちないというか、しっくりこない事があった “自分のために断酒をしている” 頭では理解してる、わかってる... …

♡11/06 【素面で1ヶ月】

彼の新居にお酒は持ち込まないと決意して早々に飲んでしまい... 購入して一度しか使ってない炊飯器を壊し、組み立てたばかりのテーブルに傷を付け...酔って記憶が飛んでる間に別れ話になり、両親が迎えに来てくれた日から 1ヶ月! くうっ、やっとノンアルコ…

♡11/03 【久しぶり~!】

今日は、この写真たちから... *彼の車の鍵×伊勢志摩旅行のお土産 *BINGO×まさる *最近届いた絵(彼の好きな動物、狼) 結局、お互いに連絡とってしまい...別れそびれました(笑) 彼と出会った去年5月以降...何度別れ話が出たことか(´;ω;`) 私はいつも酔っ…

♡10/27 【お酒を断つと...♡】

只今、伊勢志摩旅行2日目です(ヽ´ω`) 無気力週間でblogのイン率が極端に低くなってしまい、ごめんなさい(´;ω;`) 特に、気遣ってコメントくださったNoSakeさん... 前日にさっと準備して、ノンアルコールで無事に伊勢志摩に来れました☆ なかなかblogも断酒…

♡10/23 【4ヶ月】

今日で、断酒を決意して4ヶ月です(ヽ´ω`) ちょっと無気力週間に突入してますが、生きてます☆ もうすぐ伊勢志摩旅行なので、体調整えないと...

♡10/18 断酒27日目【少しずつ前へ...】

実家に帰ってきて、最近少しずつ気持ちも落ち着いてきました( ^ω^ ) 一週間くらい前かな...“もう彼と会えないのかな...本当にサヨナラするべきなのかな...もうバイバイか”なんて考えちゃって、急に寂しくなって 母を隣に呼んで大泣きしたけど、泣いたらス…

♡10/14 断酒23日目【教訓】

幼い頃から毎年、家族で高尾山薬王院に参拝してます 音信不通だった何年かは行ってなかったけど、2~3年前から また復活(ヽ´ω`) 御札の裏に、“お酒をコントロールして飲めますように”とか“お酒を制御出来るようになりたい”とか...書いてたな でも向かう車…

♡10/10 断酒19日目【アルコール依存症でも...周りに笑顔が溢れるように生きる】

昨日は弟が久しぶりに実家に寄りました(ヽ´ω`) バイクの整備しにきたとか、何とか(笑) 実家に帰ると“ただいま~”の後に続けて、いつも“はむちゃん居るの?”“はむちゃんは?”と、真っ先に聞くそうです 生活が昼夜逆転なことが多い私は、寝てて会えないことも…

♡10/08 断酒17日目【バカ精神で成功させる】

5日前...実家に帰ってきました(ヽ´ω`) 久しぶりに自由に外へ出て、写真をパチリΣp[【◎】]ω・´) あの軟禁状態では、彼と健全な関係は築けない... 自由のある生活の中でも自制出来るようにならなきゃ、未来はひらけない... お酒の問題に気付き、お酒の無い人…

♡10/03 断酒12日目【オートロック】

今日は曇り(ヽ´ω`) 空が曇っていると、何となく安心する 天も曇りの気分か♪と...(笑) 最近、窓から よく外を見ます 断酒前... オートロックのマンションなのに鍵を持たずに出掛けてしまい、暗証番号を押せない×(他の住人の後にくっついて入ったりという)知恵…

♡9/29 断酒8日目【最近のこと...♡】

みなさん、おはこんばんにちわ( ´∀` )b 月曜日はマミー運転でメンタルクリニックに行ってきました 処方箋は変わらず、睡眠導入剤系と気分を落ち着かせる系です(多分) で、病院終わってCOCO'Sでランチ( ´∀` )b 断酒前は、料理のメニューよりどんなお酒があ…

♡9/26 断酒4日目【カウント1から】

9/11の深夜にスリップして呑んでしまいましたが、断酒日数に(-1)という表記方 &“断酒は一時的なもの”として考えるのではなく“生き方の選択”として考える...という気持ちをもてたことで、挫折しかけても 再度断酒の世界に戻ってこれた私 翌日からまた一日一…

♡9/20 断酒90(-1)日目【正反対と思っているだけ】

ウィスキーを呑んで、カーッと熱くなる内側を思いだし、ふとそう思った... 【一生断酒を継続する】 そう思っている私は、本当に居るのか?と... 少なくともその日一日くらいは居るんだけど 常に居る奴は ...本当に嫌になります... 【どんな卑怯な理由をこじ…

♡9/19 断酒89(-1)日目【何のための断酒?】

時々わからなくなる... 自分のためだけに、私は断酒をしていない “自分はどうなってもいい”から飲みたい!そう思ってしまう... でも、愛する両親、弟、彼が居る 愛する人達の幸せを壊したくない...... 愛する人達の悲しむ顔を見たくない... ここだ、きっとこ…

♡9/18 断酒88(-1)日目【“私との旅行”はギャンブル】

高校3年の冬に新宿で一人暮らしを始めて以降、実家には殆ど帰らなかった それこそ、何年かは 警察に強制送還されない限り 実家に帰るなんてあり得なかった私 実家に自ら足を運ぶようになったのは、3~4年前... 最初の年は、カーフェリーで行く1週間の北…

♡9/14 断酒84(-1)日目【“断酒”は生き方】

断酒をはじめて84日... もちろん1日も呑まずに継続できてることが一番いい でも、飲んでしまいました 日曜日... 私がFacebookやInstagram、Twitter、LINEのアカウントを持ち続けてる事が気に入らない彼に 怒られ責められ、あまりの理不尽にやりきれなかっ…

♡9/09 断酒79日目【私の本音はまだまだどっぷり…】

昨日の夕食後、父と母にこう聞かれた… 『断酒を78日してきて、“あー、呑みたいー!苦しい-!”って日はどのくらいあった?』 そう聞かれた時、とっさに前に言われた事も思い出した 猛烈な飲酒欲求に駆られ、コンビニまで走って買ってきたものの、飲めずにwhi…

♡9/08 断酒78日目【食生活】

生きる上で1番大切な3度(じゃない人も最近多いですが)の食事… 言うまでもなく何年も前からアルコール依存症だったであろう私の『ご飯買ってきた~♡』みたいな写真を集めてみた… 何でも食べたいの買ってきな…と渡されたお金で、当たり前だがまず先にお酒… …