♡12/18 断酒178(-3)日目【モヤモヤ・イライラした時の特効薬】

少しblog更新...間が空いちゃいました

何事もなく無事にノンアルコールの日々は続いてますので、皆さんご安心を(笑)

断酒前は、彼の家へ向かう道中　車内で念を押されてました

「ウィスキーは俺の家で飲んじゃダメだからね？今度俺の家　めちゃくちゃにしたら別れるよ？本当に」と...

いくらそう念を押されて、脅しじゃないとわかっていても

満足に(泥酔、酩酊状態になるまで)呑めない日が３日.４日続くと、１週間ともたずに好き放題ウィスキーを飲んでしまい...

結局、酔って記憶の無い間に　毎度事件並みの騒動に...

って幾度となく繰り返してたのに(o´・∀・)o←2016年後半戦の私は優秀だ～！(笑)

blogで自分を褒めるのが大好きです☆

断酒って...褒めてくれるのは　日々甚大な被害を被っていた家族や彼・彼女くらい(そういう人が居るって幸せですね♡)

断酒仲間と励まし合ったり、気持ちや体験を共有したりってのとは　また別枠で...

誉められて伸びるタイプの私のような人間には、この“褒める”というのがとても効きます♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪

昨日もこんなことがありました

16:00頃...彼に「ゆか～お腹空いたよ～！もう４時だよ～！寝過ぎだよ～！」と起こされ...

(その時点で若干　不機嫌)

ご飯を作り終わると　次は、「ゆか～、コンビニ行ける？煙草なくなるよ～！」

私は一言「行けない」

内心、起きてゲームしてるだけなんだから自分で行ってきてよ( ・_ゝ・)←私の煙草はあるし

 もう一度寝ようとしたけど眠れず...とりあえず夜にならないうちに掃除機をかけ　さて一服...と思いきや　私の煙草もなくなってる～( `_ゝ´)

仕方なくお金をもらってコンビニへ...

帰ると...ベッドに(ビンゴかレッシーの)おしっこ～(っ｀Д´)っ･:∴

“もう！どいつもこいつも！！！ゆかはいい子に頑張ってるのに！もうヤダー！！！”

すぐにウィスキーを体内に流し込みたい衝動にかられましたが...生憎　彼の家には１滴のアルコールも無い

あるのはアルコール消毒くらい(笑)

なので、モヤモヤした気持ちをmammyにライン...

私はこれで、気が直りました(笑)

衝動的で瞬間的、でも猛烈な飲酒欲求...

それを乗り越えてもモヤモヤする

何故だろう？

①話を聞いてもらう

②頑張りを認めてもらう

③ちゃんと褒めてもらう

私のような未熟な人間は、この３つが無いと　頑張りが続かないんです

頑張ってるのに褒めてもらえないだけで、なんだか気持ちがひねくれてくるんです

もうサボっちゃおうとか、もうやめちゃえとか...すぐにふん( `_ゝ´)てなっちゃうんです

なので、もし...

今私のblogを読んでくれている方の中に　大切な人が断酒をしていて　それを応援している方がいたら

たまに、上の①～③をよろしくお願いしますd=(^o^)=b

私はその点恵まれてるなと...

(アルコール依存症は重度、末期と言われましたが)まだ27歳で、親も姉弟もおじいちゃんおばあちゃんも彼も友達も、抵抗なくジャンジャン褒めてくれます(笑)

年齢が上になればなるほど、“褒められる”より“褒める”立場になりますもんね

でも、私はおばあちゃんになっても褒められたいかも☆☆☆

こんな私ですが、これからもよろしくお願いします(つω｀*)

いっぱい届く食材も、毎日平和に自炊してるので　順調になくなります♡♡♡

断酒前なら、食材が届いた後にやらかして.....喧嘩してる間にダメになってました

引きこもりなのにモリモリお肉食べて、ちょっと太ったかも～(σ´･v･｀*)

☆NON ALCOHOL,HAPPY LIFE☆