♡04/14 断酒295(-3)日目【素面なら道は開ける!】
金曜日の夜、今夜も素面で平和です(*´ノ∀`*)
blogの更新が 久しぶりになっちゃいましたが、飲酒欲求には悩まされることなく 断酒は無事に継続中ですので ご安心を☆笑
でも、最近の私の生活は ほんの10日前の生活とは一変していて...
あれだけ楽しみだった料理が殆ど出来なくなり、毎日欠かさなかったmammyとのお散歩も少しずつ億劫になって回数が減り...
進んでしていた家事も、思うように出来てません
せかせかと動きすぎるくらいに活動してたのに、今はやっと起きて やっとお風呂に入ってて......
同時に過食が酷くなり、一日中食べ続けて 寝る前に物凄い自己嫌悪で落ち込む...
これを繰り返してるんです
“お酒が飲めれば このどん底で八方塞がりな自分から逃げれるのに...”
それはもう出来なくて、何日か本当に絶望的な気持ちで
明日生きることも考えたくないくらいで、毎晩泣いてました
でも、昨日病院に行って 今の状態を先生に話して
双極性障害の薬を処方してもらい、少し気持ちが楽になり 今日blogが更新できるまでに なりました
Twitterの方にもあまり顔が出せず、携帯を見る気力も無かったのに...
やっと、今の自分の状態を 少し肯定できました
“私にはこういう何に対しても無気力になってしまう期間と、度が過ぎてやる気が出てしまう過活動の期間がある”
“今は無理して、以前のように あれしようこれしようと頑張らなくていい”
“これから少しずつ、ほどよい私のペースを見つけていけばいい、焦らなくていい”
そう思えました
断酒して素面で生きていくって、ただただお酒だけを飲まずに生きていく...それだけじゃないんですね
時に、嫌な自分とも向き合わなきゃいけない
でも、断酒をして 素面でいて初めて
“自分の疾患と向き合う” 治療や回復のスタートラインに立てるんだ...
今、私が頑張るところは
お酒に逃げずに、素面で自分の問題と向き合うこと
まだまだ、私はうまく生きられないけど、心は前向きに(つω`*)
明日も断酒で、焦らずに...少しずつ☆
*..*☆Non Alcohol,Happy Life☆*..*